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怎樣讓新生兒睡得安穩(wěn)
文章來(lái)源：http://m.qhdzdsj.cn 日期：2024-11-01
讓新生兒睡得安穩(wěn)可以從以下幾個(gè)方面入手。
首先是睡眠環(huán)境，要保持安靜，避免嘈雜的聲音干擾。室溫控制在20 - 22攝氏度左右，濕度在50% - 60%較為合適。可以使用窗簾遮擋光線，營(yíng)造類似子宮的昏暗環(huán)境。
其次是睡眠姿勢(shì)，一般仰臥位比較安全，但要注意防止吐奶嗆到，也可以在大人的監(jiān)護(hù)下適當(dāng)采用側(cè)臥位。
還要注意寶寶的睡前狀態(tài)，避免過(guò)度刺激。比如睡前不要讓寶寶過(guò)于興奮，可以給寶寶洗個(gè)溫水澡、換上舒適的睡衣，輕輕按摩寶寶的身體，讓寶寶放松。
另外，寶寶有安全感也很重要。可以使用柔軟的小毯子包裹寶寶，模擬寶寶在子宮內(nèi)被包裹的感覺(jué)，讓寶寶感覺(jué)舒適安穩(wěn)。
